做法:混合後煎熟,洒糖粉与蓝莓。 午餐:N油培根炖饭 材料:白饭1碗、培根2片、洋葱半颗、N油30g、牛N100ml 做法:炒香洋葱培根,加饭与牛N收汁。 晚餐:照烧鲑鱼+花椰菜 内容未完,下一页继续阅读