30天家庭食谱大全(2 / 2)

做法:混合後煎熟,洒糖粉与蓝莓。

午餐:N油培根炖饭

材料:白饭1碗、培根2片、洋葱半颗、N油30g、牛N100ml

做法:炒香洋葱培根,加饭与牛N收汁。

晚餐:照烧鲑鱼+花椰菜

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